原标题：怀孕知识：你知道子宫内膜吗？

１、主动了解分娩相关的知识

分娩对于很多女人来说，都是零经验，面对未知的一切，难免会忐忑。要想消除心中的不安，在产前接受相关的教育还是很有必要的。准妈咪应该有注意到，在你产检的医院也会开设分娩相关的课程，准妈咪不妨抽空去听听。另外，也可以上网了解分娩相关的知识，心中有底，才能更好的应对。

第一步：子宫内膜准备

在决定进行冻胚移植的月经周期，先要进行子宫内膜准备：

1自然周期

一般是月经周期规律，排卵也正常的患者，然后在月经的第10到12天就可以用阴道B超和排卵试纸，检测卵泡的发育和排卵，在排卵的那天就可以进行黄体支持。然后在排卵之后的第3天移植解冻胚胎，然后选择2到3个优质胚胎移植。

2促排卵周期

一般是排卵异常的患者用的比较多，从月经的第五天开始，口服****，连续口服5天，又必要的时候还要服补佳乐。然后通过B超来监测子宫的内膜和卵泡，子宫内膜厚度在8到12毫米的时候，就可以注射绒毛膜*****，然后会在48到36个小时之后就会排卵（当天开始***支持）。在排卵之后的第3天移植，解冻胚胎。

想怀孕必知的备孕知识小攻略

1、戒烟戒酒，这个应该都是人人皆知的，尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。如果可以的话，至少半年以上都不要接触哦。

2、不要穿紧身裤，不管男女性，如果裤子过紧，使阴道分泌物不能透发，适宜细菌滋生繁殖，易引起阴道炎。准爸爸穿紧身牛仔裤不但压迫生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。

3、少喝咖啡或者含咖啡因的饮料，宝宝的早产率就要上升30%，而发生流产的可能性也会增加20%。同时咖啡也会抑制精子的活跃度。

4、不要减肥，不要吃全素食。减肥会造成某种营养缺乏，使精子和卵子的活力下降，孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育，也影响乳房发育。如果通过吃减肥药来减肥，则容易引起妊娠中毒和造成胎宝宝畸形。吃全素会停止排卵的生理现象，月经周期比正常时间短。

5、少吃药、防辐射，很多女性在备孕期间工作时，会经常对着电脑，那么这个时候最好穿上防辐射服;还有就是不管是什么药，对生殖细胞都会有影响。

6、在备孕阶段的女性要注意掌握受孕的时间，比如说，一年之中的3-4月份，气候最为温和，传染疾病等也比较少，是上半年中最适合受孕的时间，而下半年中的9-10月份，也就是初秋时节，由于天气温暖舒适，孕妇的睡眠和食欲都不受影响，所以是下半年的最佳怀孕时间，而女性最佳的生育年龄是在25岁左右，所以为准妈妈们一定要抓住这难得的时机。

备孕子宫内膜厚度多少正常？

夫妻准备怀孕时，女性子宫内膜厚度为8-13mm，这是正常的，受孕的几率会很高。如果子宫内膜厚度小于8mm，说明子宫内膜比较薄，所以子宫的血液供应不理想，对受精卵床的影响很大。

在严重的情况下，可能会发生流产。在整个月经周期内，子宫内膜的厚度是动态变化的。月经早期，随着月经的开始，子宫内膜会脱落，子宫内膜最薄，约5-10mm;从排卵开始，子宫内膜逐渐增厚，然后在黄体期，子宫内膜的厚度会持续到下一次月经。排卵时子宫内膜厚度约8-13mm，适合受孕。