可以通过多吃一些菠菜来调理，因为在菠菜里面有非常多的铁元素和维生素e，这些元素都可以帮助女性在来月经的时候，让月经的情况变得更加正常，更加规律。

吃避孕药后月经提前

吃避孕药后月经会提前吗？其实这主要是针对服用急紧避孕药带来的影响。跟妈网百科来看看这是怎么一回事吧！

紧急避孕药是作为事后补救用药，其药剂量是常规避孕药的十多倍。由于个体差异的不同，服药者对紧急避孕药的反应也有所不同。

有些人服用后会导致月经提前。其实这是服用紧急避孕药后出血，临床上称为撤退性出血。这是由于紧急避孕药造成的一次性血液中激素水平暂时升高，下降后就发生撤退性出血。

实际上这不是月经，但有时血量与平时月经量差不多，就将其当作为一次月经处理。而这种情况多数是在前半个月经周期服用了紧急避孕药时发生居多。

相对来说因为前半个月经周期受干扰大些，所以才会发生这种情况，如果是在后半个月经周期内服出现这种情况就会比较小了。

通过药物改善精子活力

针对病因，采用多种有强针对性的药物配方，调理全身，平衡阴阳，疏通经络，进而让生殖功能正常发挥，一般来说提高精子活力的药物很多，如吲哚美辛、甲状腺片、α肾上腺素能受体阻断剂、胰激肽释放酶、能量合剂、乙酰肉碱、活血片、左卡尼汀、己酮可可碱等都可以考虑使用。

通过吃药来改善精子活力

此外叶酸补充能够提高男性的精子质量，还可以降低精子的畸形率。不管是男性也好，还是女性也好，在备孕期间都推荐补充一下叶酸，这是很有必要的，可以去药店进行购买，一般医生开的都是叶酸片，具体的服用方法是一天一次。

Tips：

需要提醒的是，男性精子活力差在服用药物的时候应了解一些具有生殖毒性或致畸性的药物，我们也应该避免服用有生殖毒性的药物，在一定的情况下，我们可以请医生介绍替代药物。

一、改善饮食，增强排卵能力

高达50%～70%的PCOS患者存在超重或肥胖，肥胖、胰岛素抵抗与继发的高胰岛素血症相互关联。

高水平胰岛素可刺激垂体，释放高水平的黄体生成素（LH）并作用于卵泡膜细胞，使雄激素分泌增多；与此同时，高胰岛素血症会使肝脏减少合成性激素结合球蛋白(SHBG)，游离雄激素含量被进一步提高。这正是导致卵泡闭锁，抑制排卵的罪魁祸首。

多囊卵巢通过饮食养卵

所以，通过调整饮食来减重已刻不容缓，其关键便是：减少摄入，加大消耗！

饮食调理排卵小技巧：

1开启健康饮食模式（少主食+多蔬菜+恒蛋白），每餐保证食材4~8种；

2吃饭顺序要讲究，汤-菜-肉-饭；

3适当增加乳清蛋白和膳食纤维，帮助增加减重效果；

3少食多餐。

要注意，过度节食，有效减肥！成年女性平均每天需1500大卡能量，若每天能量摄入少于800大卡，自身基础代谢急剧降低，相反会出现头晕、乏力、眼花等症状，严重影响减肥效果，更是对女性内分泌功能的又一次打击。

如何让月经提前

女性因个人需要，必须让月经提前来的话，我们建议女性采取以下方法：

1、服用黄体素。女性可在经期前1个月时，服用低剂量的黄体素来阻止月经报到，等到想来月经的前7天再停药，即可把月经期规划为那天来临。采用这种方法让月经提前来，对女性的身体伤害较小，低剂量的黄体制素也不会对卵巢造成过多伤害，不足的是需早些准备。

2、让月经提前方法，可分缓和型和快速型，缓和型是在经前1个月时，吃低剂量黄体素阻止月经报到，等到想来月经7天再停药，即可把月事规画为那天来临.快速型是指一次补充大量的黄体素，也就是施打俗称的催经针，让子宫内膜增厚、提前剥落，打针后3、4天，月经即会来潮，在预期月经来潮日的前7至10天就该施打.如果打了催经针，月经还是没有来，有可能是黄体素补充还不够，或是怀孕了，也有可能是有其它疾病，应进一步诊治

3、对于月经规律者，可在月经前3-5日开始口服探亲避孕药，每晚一片，连续服用，直到活动结束，停药后3-5天方来月经。

4、在月经来之前7天服用“21+7”短效避孕药，每天一直吃含药的片就不会来月经，还能避孕，想来月经时停药就可以了。

此外，也有些女性急于让月经提前来。对此，可采取快速型方法，就是一次补充大量的黄体素，让子宫内膜增厚，并提前剥落，从而使月经提前来。但这种方法对女性的身体伤害较大，一般不建议使用。

相信通过阅读，大家对怎样让月经提前到来已有所了解。需提醒的是：黄体素不可随意服用，它讲究一定的时机和剂量，如果使用不当，可造成无法预知的危险后果。因此需要让月经提前来的女性最好去正规医院，在医生的指导下使用黄体素，并正确的让月经提前来。