【导读】宝宝娇嫩白皙的皮肤让妈妈好生羡慕。宝宝的皮肤尽管赏心悦目，但却十分脆肉，容易受到刺激损伤。此外，宝宝的皮肤保护层薄弱，皮下血管丰富，且年幼的宝宝汗腺调节的功能尚未完善，若水分流失则容易造成皮肤干燥。宝宝皮肤干燥，不但影响美观度，还造成宝宝皮肤容易起皮受损，甚至干裂出血。要避免宝宝皮肤干燥，妈妈要学好相关的护理知识哦！

预防宝宝皮肤干燥的饮食要点

忌偏食。宝宝从饮食中吸收的营养，直接决定着宝宝皮肤的好坏。若宝宝偏食，蛋白质摄入过少，皮肤无法光泽柔润；若脂肪摄入不足，则会导致皮肤干燥，色泽灰暗；若缺乏维生素A则会导致皮肤干燥脱落；缺乏铁元素宝宝脸色灰暗，缺乏锌元素可诱发皮炎。因此，有挑食偏食习惯的宝宝皮肤容易干燥得病，家长一定要好好调理其饮食习惯。

吃出好皮肤。对皮肤有益的食物有很多：鸡蛋、动物肝脏、绿叶蔬菜和水果，还有一些富含充维生素A、维生素c、胡萝卜素的食物，如梨、菊花、芝麻、木耳、胡萝卜、银耳、石榴、荸荠、柑橘、柿子、莱阳梨等，这些食物都有助子宝宝保持皮肤新陈代谢所需的各种维生素和营养物质。宝宝开始添加辅食后，妈妈可以在宝宝饮食中适当添加这些食材，让宝宝肌肤远离干燥。

另外，要让宝宝每天补充足够的水分，注意给宝宝喂温开水，如果宝宝不爱喝白开水也可以喝果汁和菜水，奶水的量也不能少。

两个月的宝宝大便干燥怎么办

宝宝消化功能不完善，大便干燥使排便过程困难增加，父母很是心疼。对于宝宝大便干燥，其实可以从饮食上来调理，缓解症状。

母乳不足和母亲的饮食情况都会影响宝宝大便，母乳不足使总是食不果腹，有可能2到3天才大便一次，而且母亲吃太多高蛋白的食物也会间接通过母乳传到宝宝体内，导致宝宝大便偏碱性，大便干硬不易排出。另外，奶粉不消化也会引起宝宝大便干燥。奶粉中酪蛋白、钙盐的成分高，在胃酸作用下容易成块，宝宝消化功能弱，无法消化掉，所以直接导致宝宝大便干燥。宝宝没有养成定时排便的习惯，也会导致宝宝大便干燥。对于宝宝大便干燥的情况，归纳了以下几点建议，相信可以解决宝宝排便的问题。

1、宝宝起床后就可以给他喝水，既可以补充晚上流失的水分，也可以促进肠道的蠕动，清洁肠管和口腔，半个小时后再喝奶。若是宝宝不爱喝白开水，也可以喝一些果汁或蔬菜汁。

2、白天让宝宝多做一些适当的运动，这样也可以促进宝宝全身的代谢，对肠道的蠕动也是有帮助的。

3、尽量让宝宝自然的排便，不要让宝宝养成依赖开塞露或其他药品的辅助来排便。

4、宝宝如果是上火了，要选择药性温和的儿童专用药。　 　　

预防宝宝皮肤干燥的方法

宝宝容易皮肤干燥，其实也是有预防方法的。下面我们就一起来看一下有什么方法可以预防宝宝皮肤干燥吧。

宝宝的皮肤需要3年时间才能发育至与成人的皮肤相同，而在此之前，无论在功能上或结构上都与成人有很大差别。由于宝宝皮肤尚未发育成熟，所以显得特别娇气敏感，易受刺激及感染，在护理宝宝的时候，应选择宝宝专用的产品，这样才能全面保护宝宝的，让宝宝拥有水灵灵的嫩皮肤。

1、正确使用润肤产品。宝宝皮肤的真皮及纤维组织较薄，非常幼嫩敏感，而且抵抗干燥环境能力较差。含天然滋润成分的乳液（润肤露）、润肤霜一般含有保湿因子，能有效滋润宝宝的皮肤；润肤油一般含有天然矿物油，能够预防干裂，滋润皮肤的效果更强。　　

2、外出注意做好防晒。宝宝色素层较薄，皮肤色素细胞较少，容易受阳光中紫外线灼伤。阳光虽有利于宝宝的健康成长，但阳光中的紫外线会损伤宝宝肌肤中的天然组织。所以在外出时给宝宝涂些防晒护肤品是必不可少的。宝宝防晒要选用专业婴儿防晒润肤露。

3、留下天然保护膜。宝宝皮肤发育不完全，控制酸碱能力差，他只是靠皮肤表面的一层酸性保护膜来保护皮肤。可使用婴儿沐浴露系列或婴儿香皂等纯净温和的产品为宝宝沐浴，彻底清洁宝宝肌肤的同时，给宝宝肌肤留下天然保护膜，滋润幼滑，同时有效抵御细菌。

爸爸妈妈们在照顾宝宝的时候应以柔性方式，不管在室内还是室外，都要为宝宝做好保护措施，才能使宝宝健康快乐地成长。