分娩是一件消耗大量能量的事情。孕妇在分娩后急需能量和营养。她们对食谱的选择非常讲究。从分娩到产后一个月的三十天，大致可分为三个阶段。每个阶段的孕妇产后食谱都有不同的侧重点。以下是三个阶段不同的孕妇产后饮食建议，帮助妈妈们正确补充营养。
癌症患者食谱 癌症
患者的早、中、晚三餐应营养均衡。除三餐外，还可适当吃一些零食。
1、早餐：可以考虑小米粥、西红柿鸡蛋汤、鸡蛋、豆腐等易消化、营养丰富的食物。
2、午餐：至少两顿或两顿主食，以及鱼、肉、蛋、奶等富含优质蛋白质的食物，还有蔬菜水果，如西兰花、芹菜、山药、苹果、香蕉、梨等。
4、零食 除主食外，午餐和晚餐后可增加坚果、奶制品和零食。
癌症患者应少吃油腻、不利于消化的食物以及熏制、腌制食物。
孕妇产后食谱建议1. 补充水分，促进食欲。产后一周左右，产妇身体比较虚弱，食欲不振，口渴想喝水。此阶段饮食应以清淡、易消化、营养丰富的流质或半流质食物为主。如蔬菜、鱼肉粥、馄饨、蛋汤、肉汤等，易咀嚼、易消化，营养丰富。但在这个阶段，女性不要急于吃鸡汤、猪蹄汤等富含脂肪的食物。
2、补充气血。产后十到十五天左右，伤口会逐渐愈合，食欲也会好转。可以开始食补，解决分娩时大量失血造成的贫血。黑木耳、猪肝、大枣、龙眼、芝麻等含铁丰富的食物都适合这个时期食用。在此基础上，一定要保证营养均衡，避免一次性服用大量保健品。3、促进泌乳。产后 20 到 25 天左右，产妇的身体恢复逐渐到位。此时，新生儿的胃容量逐渐增大，对乳汁的需求量也较大。如果需要哺乳，可以开始吃一些可以催乳的食物。除了木瓜鲫鱼汤、猪蹄汤、鱼腥草鸡汤等公认的催乳汤外，还可以加入通草、王补六排、玉米须等有助于催乳的中草药一起炖煮。
孕妇产后饮食禁忌
1、不要喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。