1️⃣内膜厚度周期性变化
月经第1-4天：2-4mm
月经第5-7天：5-7mm
月经第8-10天：8-10mm
月经第11-14天：9-10mm
月经第15-28天：7-16mm
（仅为月经周期正常的参考值，具体因人而异，通常在内膜厚度为10mm左右时排卵）
2️⃣内膜太薄的不良影响
⭕️月经紊乱、量少、经期短等
⭕️着床困难、不孕、流产等
3️⃣内膜薄的原因
压力大、内分泌失调
年龄过大
有人工流产史
先天子宫畸形
4️⃣饮食调理
补充雌激素：多喝豆浆、豆制品等
补气血：红枣、枸杞、桂圆等
补充优质蛋白：牛肉、鱼、虾等
补充维生素：水果、蔬菜等
补充硒：生蚝、核桃、海产品等
5️⃣生活化调理
加强运动：慢跑、瑜伽、跳绳等
调整身心：身心愉悦，少生气
重视经期：做好保暖、不熬夜、不吃生冷
#科学备孕 #备孕 #备孕日记 #备孕攻略 #备孕成功 #内膜薄 #内膜 #内膜薄怎么办 #接好孕
月经第1-4天：2-4mm
月经第5-7天：5-7mm
月经第8-10天：8-10mm
月经第11-14天：9-10mm
月经第15-28天：7-16mm
（仅为月经周期正常的参考值，具体因人而异，通常在内膜厚度为10mm左右时排卵）
2️⃣内膜太薄的不良影响
⭕️月经紊乱、量少、经期短等
⭕️着床困难、不孕、流产等
3️⃣内膜薄的原因
压力大、内分泌失调
年龄过大
有人工流产史
先天子宫畸形4️⃣饮食调理
补充雌激素：多喝豆浆、豆制品等
补气血：红枣、枸杞、桂圆等
补充优质蛋白：牛肉、鱼、虾等
补充维生素：水果、蔬菜等
补充硒：生蚝、核桃、海产品等
5️⃣生活化调理
加强运动：慢跑、瑜伽、跳绳等
调整身心：身心愉悦，少生气
重视经期：做好保暖、不熬夜、不吃生冷
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月经第7天，内膜0.9 医生说正常
月经第七天 内膜7mm 医生说厚
来姨妈的第一天开始算吗？
月经来完的第10天内膜11mm正常吗？
我月经第18天，内膜13，大夫说厚，还说13基本怀不上，但我看小红十多毫米都正常，到底听谁的
姨妈第一天内膜9mm…
5.30内膜12，医生说很快会来，一直也没来正常吗？
我月经第五天内膜10mm
我两次月经中间 17mm
月经干净第四天内膜3mm正常嘛？
月经走后6天检查内膜8mm还需要喝豆浆吗？
月经结束第一天 正常嘛
第14天内膜6.8，是不是影响着床
姨妈第十天5.7mm正常吗看医生说错了末次
月经第八天正常吗
月经完第12天6.6正常吗
结束第八天0.89cm呢
排卵后黄体期检查内膜1.9，是不是有点太厚了
月经第23天，内膜11mm，正常吗